Jablkový dort s kokosovým mlékem
bez cukru, mléka a mouky
Bude potřeba:
jablka
kokosové mléko
banány
vejce
na vysypání formy, pokud není nepřilnavá: máslo, strouhaný kokos
volitelně můžete přidat: datle, mandle, ořechy….
Postup:
Zapékací mísu vymazat máslem a vysypat strouhaným kokosem nebo rozemletými mandlemi.
Jablka nakrájet na kolečka a spolu s datlemi, oříšky atd. navrstvit do zapékací mísy.
Zalít rozmixovanou směsí banánů, kokosového mléka, 2 vajec a strouhaného kokosu.
Péct na 200C cca 30 minut.
Dobrou chuť přeje Pavlínka
kolik čeho se potřebuje???? díky
Recept berte jako inspiraci. V tomto opravdu nejsou poměry surovin nijak zásadní. Obvykle vaříme od oka :-) Bylo to 6 jablek, 2banány, 1kokosové mléko 400ml, 2vejce.